得了抑郁很痛苦,3个原因你要了解清楚

　　很多人在不知不觉中就有了抑郁，自己每天会感觉很痛苦，这样的情况要及时的去调整或者是咨询心理，不要等严重了才知道缓解，更重要的是要了解产生的原因。

　　抑郁产生的3个原因

　　1、工作压力

　　面对工作上的压力很多人容易承受不住，自己就会变的心理上不正常，自己情绪也容易受到影响，持续性下去就很容易引发抑郁，自己的心理发生扭曲。

　　2、家庭问题

　　家庭中会有很多问题，有的家庭中会更多一点，这对你的影响是非常大的，如果没有一个良好的心态是很容易被影响，会然给自己感觉有更大的压力和烦恼。

　　3、性格问题

　　很多人性格从小就比较敏感，容易受到一些因素的影响，自己就变的很乱很烦恼，这样的人一般脑子里会胡思乱想，莫名的给自己压力，容易出现心理问题。

　　很多人在心理上有问题的时候不去缓解，这是很危险的一件事情，所以要及时了解缓解的方法以及咨询专业人士，这样对自己的心理健康会有一个好的帮助。

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