高中生缺乏安全怎么办？一定要养成3个习惯

　　现在有很多人经常会感到缺乏安全感。之前就有一名咨询者说自己是一名高中生，在家的时候经常会乱发脾气，自己也想过跳楼，但是被家里人给拦下了，我也知道他们想跟我好好沟通，但是我不知道为什么我做不到。

　　如果出现了以上的情况，还需要及时的去做心理咨询，为自己的心理健康和以后负责。

　　一定要养成3个习惯

　　1、多跟家人交流

　　我们在家的时候可以跟家里人多交流，不要总是有脾气和情绪，这是你的家庭，应该在家的时候感觉到温馨，有什么事情可以跟家人商量一下，你会感到很好。

　　2、合理安排生活

　　生活中有很多的事情，我们需要合理的安排生活，让自己能够改努力的时候努力，该休息的时候休息，适当的做些运动让自己能够放松，晚上的时候按时睡觉。

　　3、适当享受美食

　　生活也是要懂得享受的，不要总是觉得自己压力大，适当的可以去享受美食，吃些自己爱吃的东西，这样自己会感觉开心很多，觉得生活很充实很快乐。

　　你在不忙的时候可以做些别的事情，丰富一下自己的生活，跟自己身边人搞好关系，这样你会感觉很幸福的，不要觉得你很孤独，其实你身边还有很多人对你好。

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